HIT IT

Wil je met tennis jouw conditie verbeteren en extra calorieën verbranden?
Volg dan de cardio tennisles HIT IT (High Intensity Tennis Interval Training) bij Amstelpark. Onder begeleiding van een conditie- en tennistrainer(s) combineer je tennis, cardio en fitness in één training. De training bestaat uit verschillende onderdelen zoals een drill, circuittraining en fitnessoefeningen. High Intensity Tennis Interval Trainingen zijn bevorderlijk voor het verbranden van vet in een korte intensieve training. Een High Intensity Tennis Interval Training verhoogt het metabolisme en geeft je meer explosieve kracht. 

Het doel van HIT IT is het verbeteren van je:
- energielevel
- kracht
- stofwisseling
- conditie
- gezondheid

Wat heb je nodig?
- drinken
- handdoek
- tennisschoenen (geen hardloopschoenen)
- racket (als je die niet hebt dan kun je een racket lenen)

Kosten: 
10 lessen € 150
16 lessen € 225

Inschrijven: 
Inschrijven voor de Hit IT trainingen gaat middels het inschrijfformulier zomerlessen senioren. 

Je hoeft geen lid te zijn van Amstelpark om deel te nemen aan de Hit It trainingen!